I. oleylethanolamine का अवलोकन
Oleylethanolamide (OEA फॉर शॉर्ट) स्वाभाविक रूप से फैटी इथेनॉलमाइंस के परिवार से संबंधित बायोएक्टिव लिपिड है। यह मस्तिष्क, आंतों और अन्य ऊतकों में एक भूमिका निभाता है और एक महत्वपूर्ण शारीरिक नियामक है।[1] हाल के वर्षों में, OEA के गहन अध्ययन के साथ, आहार पूरक के रूप में इसकी क्षमता धीरे-धीरे खोज की गई है।
Ii। ओलेथेनोलामाइन का प्रभाव
1। भूख को नियंत्रित करें और वजन को नियंत्रित करें
अध्ययनों में पाया गया है कि ओलेथेनोलमाइन मस्तिष्क में रिसेप्टर्स को बांध सकता है, जिससे पूर्णता और भोजन सेवन को कम करने की भावना पैदा होती है. [2]उन लोगों के लिए जो अपने वजन को नियंत्रित करना चाहते हैं, OEA एक आदर्श आहार पूरक है।
2। आंतों के स्वास्थ्य में सुधार
आंत में ओलेथेनोलामाइन की भूमिका को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है। यह आंतों के पेरिस्टलसिस को विनियमित कर सकता है और कब्ज के लक्षणों में सुधार कर सकता है। इसी समय, OEA आंतों की बाधा फ़ंक्शन को भी बनाए रख सकता है और आंतों की सूजन को रोक सकता है।[3]
3। विरोधी भड़काऊ प्रभाव
ओलेथेनोलामाइन का एक महत्वपूर्ण विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है और यह शरीर में भड़काऊ प्रतिक्रिया को कम कर सकता है। यह पुरानी भड़काऊ रोगों वाले रोगियों के लिए बहुत महत्व है।[3]
4। तंत्रिका तंत्र की रक्षा करें
अध्ययनों से पता चला है कि ओलेओलेथेनोलामाइन का तंत्रिका तंत्र पर एक सुरक्षात्मक प्रभाव पड़ता है। यह मस्तिष्क की सूजन को कम कर सकता है, संज्ञानात्मक कार्य में सुधार कर सकता है, और न्यूरोडीजेनेरेटिव रोगों को रोक सकता है।[4]
5। भावनाओं को विनियमित करें और नींद में सुधार करें
ओलेथेनोलामाइन मस्तिष्क में भावना विनियमन क्षेत्र को प्रभावित कर सकता है, जो चिंता और अवसाद जैसी भावनात्मक समस्याओं को दूर करने में मदद करता है। इसके अलावा, OEA नींद की गुणवत्ता में भी सुधार कर सकता है और जीवन की खुशी में सुधार कर सकता है।[5]
Iii। ओलेओलेथेनोलामाइन के सेवन के लिए सिफारिशें
एक आहार पूरक के रूप में, ओलेओलेथेनोलामाइन के सेवन को व्यक्तिगत आवश्यकताओं और शारीरिक स्थिति के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए। आमतौर पर यह अनुशंसा की जाती है कि वयस्क प्रति दिन 100mg -300 mg लेते हैं। कृपया उपयोग के दौरान निम्नलिखित मामलों पर ध्यान दें: 1। मॉडरेशन में लें और ओवरडोज से बचें; 2। गर्भवती महिलाओं, स्तनपान कराने वाली महिलाओं और पुरानी बीमारियों वाली रोगियों को लेने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए; 3। पेशेवर मार्गदर्शन का पालन करें और अन्य आहार पूरक के साथ उपयोग करें।
Iv। सारांश:
एक उभरते आहार पूरक के रूप में, ओलेओलेथेनोलमाइन अपनी अद्वितीय प्रभावकारिता के साथ लोगों के स्वस्थ जीवन के लिए मजबूत समर्थन प्रदान करता है। हालांकि, आहार की खुराक सर्वशक्तिमान नहीं है, और अच्छी जीवित आदतों को बनाए रखना और खाने की आदतें अभी भी स्वास्थ्य की आधारशिला हैं। ओलेथेनोलामाइन को पूरक करते हुए, हमें स्वास्थ्य और दीर्घायु को वास्तव में प्राप्त करने के लिए समग्र स्वास्थ्य पर भी ध्यान देने की आवश्यकता है।
संदर्भ
- सिहाग, जे।, डि मार्ज़ो, वी। (डब्ल्यूएच) ओलिस्टिक (ई) एनडोकैनाबिनोइडोम-माइक्रोबायोम-एक्सिस मॉड्यूलेशन (एन) यूट्रेशन (जब) मोटापा और संबंधित विकारों पर अंकुश लगाने के लिए। लिपिड हेल्थ डिस 21, 9 (2022)।https://doi.org/10.1186/s ({2}}}
- पियोमेली, डी। एक फैटी आंत की भावना। रुझान एंडोक्रिनोल। मेटाब। 2013, 24, 332–341। [Google विद्वान] [Crossref]
- लामा ए, प्रोवेन्सी जी, एमोरिएलो आर, एट अल। चूहों [J] में OEA सीमा DSS- प्रेरित कोलाइटिस के विरोधी भड़काऊ और प्रतिरक्षा-मॉडुलरी प्रभाव। बायोमेडिसिन और फार्माकोथेरेपी, 2020, 129: 110368।
- Pérez-Martín E, Pérez-Revuelta L, Barahona-López C, Pérez-Boyero D, Alonso JR, Díaz D, Weruaga E. Oleoylethanolamide उपचार दोनों न्यूरोइनफ्लेमेशन और माइक्रोग्लोसिस को संशोधित करता है, और एक मसाइंट लेयूसीट्यूम में प्रचलित है। इंट जे मोल विज्ञान। 2023 जून 2; 24 (11): 9691। doi: 10.3390/ijms24119691। पीएमआईडी: 37298639; PMCID: PMC10253688।
- जिन पी, यू एचएल, झांग एफ, एट अल। क्रोनिक अप्रत्याशित हल्के तनाव [जे] के एक माउस मॉडल में ओलेयोलिथेनोलमाइड के एंटीडिप्रेसेंट-जैसे प्रभाव। फार्माकोलॉजी जैव रसायन और व्यवहार, 2015, 133: 146-154।
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